kaiken takana

Helppo elämä vaatii vaikeita valintoja. Vahva mieli tekee vaikeista valinnoista niin helppoja ettet edes tiedä tekeväsi valintaa. Siksi valmennuksissani syvennytään myös mielesi syövereihin. 

Opimme elämässämme valtavan määrän uskomuksia, jotka ohjaavat päivittäistä toimintaamme. ”En ole kovin urheilullinen”, ”minä nyt vaan olen tämmöinen pullahiiri”, ”olen niin loppu aina töistä etten jaksa töiden jälkeen mitään”, ”elämä ei suonut minulle hyviä kortteja”. Välillä sisuunnumme ja alamme itsekurilla stressikarpalot otsalla kapinoida näitä uskomuksia vastaan. Aloitetaan uusi ”30 päivän challenge” -valmennus. Kaikki menee alkuun hyvin, paino putoaa ja tunnet olevasi elämäsi kunnossa. Kunnes sairastut, tulee lapsesi synttärit, töissä yt:t, kriisi puolisosi kanssa tai susta vaan loppuu patterit. Ja kohta olet taas samassa pisteessä surkuttelemassa sohvan pohjalla kun ”ei susta ole mihinkään ja selkäranka on kuin madolla”.

Kyse ei ole sun olemattomasta itsekurista vaan siitä, että sulle on myyty laastareita avohaavaan. Kukaan ei kertonut, että perehtymällä uskomuksiisi, arvoihisi ja elämän haasteiden juurisyihin, voit opetella hyväksymään asioita joita et voi muuttaa ja muuttaa pysyvästi asioita, joilla on merkitystä. Muuttamalla ajatuksiasi, muutat tapojasi. Ja muuttamalla tapojasi muutat kehoasi.